יאנה גולד

נעים מאוד, אני יאנה גולד, בת 49

הגעתי ליוגה אחרי 12 שנות ניסיון בתחום התנועה.

ההתבגרות האישית שלי והחיבור אל הגוף, שהתחיל להתעצם אחרי גיל 40,

הצורך להקשיב יותר, לדייק יותר, לשחרר יותר, ליהנות מהרגע שלא יחזור יותר -כל זה מצאתי ביוגה.

ואני אשמח להעביר את זה לכם.

טניה יוחננוב

את המפגש הראשון שלי עם עולם היוגה חוויתי ב-2007, כשהגעתי לשיעור ניסיון מתוך סקרנות. מה שהתחיל כתרגול פיזי, התגלה במהרה כמסע עמוק ומשנה חיים.

במשך 15 שנים, היוגה הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי. המזרון הפך למרחב קסום של ריפוי, התחדשות וצמיחה - מקום שתמיד אפשר לחזור אליו, במיוחד ברגעי קושי וכאב.

בתור מורה, חשוב לי לתת תשומת לב אישית לכל מתרגל ומתרגלת, להתאים את התרגול לצרכים האישיים שלכם.

אני מאמינה שתרגול יוגה הוא הרבה מעבר למתיחות וחיזוק - זו דרך להכיר את עצמנו מחדש, לבנות ביטחון פנימי ולגלות כוחות שלא ידענו שקיימים בנו.

מזמינה אתכם לחוות את הקסם הזה: לעצור את המרוץ היומיומי, להתחבר מחדש לנשימה, לגוף ולנפש.

אורלי ששון

מאמנת כושר, חובבת ריצה, טיולים וים. 
מתרגלת יוגה ויניאסה ואשטנגה למעלה מעשור. את הכשרתי כמורה ליוגה ויניאסה השלמתי אצל ענת שפיגלר באלהיוגה. 

מאמינה שתנועה מרפאת ומבריאה את הגוף והנפש ועבורי זו זכות גדולה להתחבר ולהדריך אנשים בדרך היוגה. היוגה עבורי היא דרך לראות את העולם, לחקור את עצמי ולייצר טוב עבור עצמי ועבור אחרים.

טניה רוגצ'בסקי

המסע שלי עם היוגה התחיל בשנת 2005, כמעט במקרה, אבל מהר מאוד הפך לדרך חיים. מצאתי בתרגול עוגן פנימי, מקום שמאפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהרגיש שהכל נמצא בדיוק במקום הנכון. ככל שהתמדתי בדרך הזו, הבנתי שהיוגה אינה מסתיימת על המזרן – היא מחלחלת אל היום־יום, אל הדרך שבה אני מתמודדת עם אתגרים, פוגשת אנשים, ומביטה על עצמי ועל העולם.
עם הזמן למדתי לטעום את השקט, היציבות והחוסן שהתפתחו מתוך התרגול, והם ממשיכים ללוות אותי ברגעים הקטנים והפשוטים של החיים. היוגה עבורי היא לא רק תנועה או נשימה, אלא שפה שלמה של הקשבה, חיבור וצמיחה מתמדת.
מזמינה אתכם לחוות את הקסם הזה – להאט את הקצב, לקחת רגע לעצמך. על המזרן נפתחת דלת לשקט פנימי, לחיוניות ולתחושת חיבור עמוקה, כזו שממשיכה ללוות אותנו גם מחוץ לשיעור.