איך יוגה שיפרה לי את החיים.
- yanagoldfit
- 21 ביוני 2019
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 2 ביולי 2019
איך יוגה שיפרה לי את החיים.
אני זוכרת איך לפני כמה שנים כשסיפרתי למתאמנות שלי שאני הולכת ללמוד הוראת יוגה, אחת מהן אמר לי:
"אוי לא, רק שלא נאבד אותך. אני כבר מכירה אחד כזה... היה בן אדם נורמלי – סיים לימודי הוראת יוגה, עזב עבודה בהייטק, מסתובב כל היום בבגדים לבנים... תזהרי לי ...
עברו רק 4 שנים מאז השיעור היוגה הראשון שלי בתור תלמידה.
וכמו שאתם רואים, גם אני בבגדים לבנים 😉 אבל חוץ מלבן, אני אוהבת הרבה צבעים אחרים.
אני אוהבת את החיים בכל ההיבטים שלהם. אני בעד איזון בין רוח לחומר.
אני אוהבת להיות בחוף הים - זהו מקום מפגש ביני לבין השמיים והמים. מקום בו אני מרגישה כל כך קטנה, ויחד עם זאת שאני גם חלק ממשהו גדול, הרבה יותר גדול ממני.
ואני אוהבת להרגיש יציבה וחזקה. תרגול יוגה עוזר לי להרגיש שרגליי מושרשות היטב באדמה ובזכות זה אני מצליחה לממש את הרעיונות שעולות לי בראש.
אני אוהבת להרגיש גמישה וזריזה. זה עוזר לי להיות בזרימה עם החיים ולהתאים את עצמי לרגע הבא, כי עתיד הוא תמיד בתנועה.
בקיצור הכל בסדר איתי. לא התרחקתי מהסביבה, אלא להיפך!
יש לי אנרגיה לעשות הרבה יותר, ולעשות דברים שלא הייתי מוכנה אליהם לפני כמה שנים.
אני הרבה יותר פתוחה, הכרתי מלא אנשים מעניינים ומתוך זה נוצרו שיתופי פעולה מרתקים.
תרגול יוגה בשבילי זה הרבה יותר מחיזוק הגוף, שיפור גמישות וטיפול בסטרס.
יוגה בשבילי היא הדרך המעשית ( דגש על המילה "המעשית" ) לנקות את המוח, לפתוח אותו, לראות רמזים מסביב, וחשוב יותר בתוך עצמי.
יוגה היא הדרך שבה התהליך הוא חשוב כמו היעד ואפילו יותר.
לא משנה אם אני עושה דברים נכון או לא נכון – אני לומדת שיעור על עצמי.
כי רק כשאנחנו באמת מכירים את עצמנו אנחנו יכולים ללמוד איך ליישם את הידע הזה כדי לשפר את החיים שלנו בתחום הקריירה, בזוגיות, וביחסים עם הילדים שלנו.
היום זה יום היוגה הבינלאומי!
מעניין, מי מחבריי אוהב יוגה? ומי חושב לנסות אבל לא יודע ממה מתחילים?
תגובות