מכתב אישי
- yanagoldfit
- 4 בדצמ׳ 2019
- זמן קריאה 2 דקות
⠀
אני לא רוצה לחכות לחופשה הבאה במלדיבים.
אני חייב לאוורר את הראש
ולנקות את העיניים עכשיו.
⠀
אם תמשיכי בקצב הזה לבלות מול הנייד,
תגיעי למלדיבים עם מזוודה
מלאה בכדורים נגד מיגרנה,
צוואר תפוס ומשקפי ראייה
במקום משקפי שמש.
⠀
אני אוהב את החופים שלנו.
אני רוצה לים עכשיו.
⠀
ולמה את מתעלמת מהכאב בכתף?
כמה זמן צריך לחכות
עד שתזמיני תור לפיזיותרפיה?
איך עוד אני יכול להסביר לך?
להכאיב לך עוד יותר?
⠀
מה זה מעניין אותי שכולם מכירים אותך
ואת לא יכולה לעצור.
מה, מאנשים אחרים אכפת לך יותר ממני?
ביקשתי ממך שתעברי להליכה.
אל תתלונני אחרי זה שלא ישנת טוב בלילה
בגלל הכאב במפשעה.
⠀
ודי עם הלחץ הזה.
זה גומר אותי.
את דורשת יותר מידי.
תפסיקי לרדת על הבטן שלי כל ערב מול המראה?
זה ממש מעליב.
צאי מהסרט הזה - "הם לא יבואו אם אני לא יהיה מושלם".
זה המסר שאת רוצה להעביר למתאמנות שלך?
או שגם אותן את רוצה להכניס לסטרס?
⠀
את יכולה לדבר איתי כמו שאת מדברת עם הבת שלך?
באהבה.
אמרת שתעשי הכול כדי שהיא תבריא.
אז תתחילי מעצמך,
כדי שיהיה לה ממי ללמוד
מה זה אהבה עצמית.
⠀
..........................
⠀
אני ממש מודה לך שמצאת את הזמן להקשיב לי
אני מצטער אם הכאבתי לך,
סליחה,
אני אוהב אותך ❤
⠀
אתך תמיד,
הגוף שלך.
⠀
זה חלק מהמכתב שכתבתי לפני 3 שנים
כשהחלטתי שנמאס לי להלקות את עצמי
ואני רוצה ללמוד מה זה לאהוב באמת.
⠀
ואם קראת את הפוסט האחרון שלי
ואמרת לעצמך שאת רוצה להתפייס עם הגוף שלך
ושאת מוכנה להקשיב לו,
⠀
קחי דף נייר
פתקים בנייד או רשמקול גם סבבה.
⠀
שבי במקום שקט
ותשאלי את עצמך:
"אם הגוף שלי היה יכול לדבר,
מה הוא היה מספר לי?
⠀
התרגיל הזה מאוד מאוד יעיל
הוא לא עובד רק במצב אחד -
כשלא עושים אותו.
⠀
וכדי לעודד אותך לעשות את הצעד הראשון,
הכנתי הפתעה לכל מי שתעשה את התרגיל.
⠀
הפרטים בהמשך.
תגובות