עקרון המקלחת

המורה שלי ללימודי יציבה אמר משפט אחד שלא עוזב אותי מהרגע ששמעתי אותו,

הוא אמר שיש לו עקרון בחיים, עקרון המקלחת -

עדיף כל יום קצת, מאשר שעה שלמה פעם בשבוע.

אני יודעת שאת עסוקה, וגם אם אין לך את הזמן הזה, להגיע לאימון בסטודיו או חדר כושר

את יכולה למצוא את הכמה דקות האלו כל יום כדי להניע את הגוף שלך.

זה לא משנה אם את הולכת לעבודה או ממהרת לאסוף מהצהרון,

הגוף שלך עושה תנועה וכדאי שתהיי מודעת למה שאת עושה,

ככל שתהיי מודעת יותר כך תרצי לעשות יותר – תחשבי על זה, תהיי שם ותעשי את הצעדים הקטנים האלו.

כולם ממליצים לחנות יותר רחוק מהעבודה או להפסיק להשתמש במעלית ולעלות במדרגות,

אלו עצות מעולות, אבל תסכימי איתי שאת כנראה עדיין לא מקשיבה להן כי את לא באמת מאמינה בזה.

אני מזמינה אותך לחשוב על עקרון המקלחת, ואני רוצה לומר לך שאם תעשי את הפעולות האלו באופן מודע, הן כן יעבדו ויעשו את השינוי שאת רוצה כל כך בחיים שלך 🙏

אז מה אתן אומרות? מהיום כל יום מקלחת? 😘