כמה טיפים שימושיים לנשים שרק התחילו או חושבות לנסות לתרגל יוגה: · ביום התרגול תגבילו את גודל הארוחות. עדיף שארוחה תהיה קלה, טעימה, בריאה...

איך יוגה שיפרה לי את החיים. אני זוכרת איך לפני כמה שנים כשסיפרתי למתאמנות שלי שאני הולכת ללמוד הוראת יוגה, אחת מהן אמר לי: "אוי לא, רק...

אחת הסיבות, שגורמת לנו לוותר על ארוחת הבוקר היא, שפשוט אין לנו זמן להכין אותה בבוקר וגם אין לנו זמן לשבת לאכול אותה. לכן חשוב שזמן ההכנה...

פעם החלטתי שאני רוצה להכיר את עצמי - להכיר את הגוף שלי, ללמוד לקבל אותו ולאהוב אותו. אני התחלתי לשחק את המשחק. עצמתי את עיני והתחלתי...

המורה שלי ללימודי יציבה אמר משפט אחד שלא עוזב אותי מהרגע ששמעתי אותו, הוא אמר שיש לו עקרון בחיים, עקרון המקלחת - עדיף כל יום קצת, מאשר...

אם יבקשו ממני במשפט אחד, להגדיר מי אני היום, אני הייתי אומרת שאני אישה שהצליחה להימלט. להימלט מהדיכוי של התרבות המודרנית שנקודת ההנחה...

התור הקרוב שיש במרפאה הוא בעוד שלושה חודשים, ענתה לי המזכירה. -מה?! איך בעוד שלושה חודשים? הילדה יכולה למות בזמן הזה!!! את לא מבינה מה...